কীভাবে ভেষজ চা তৈরি করবেন

আপনি বদহজম, নিদ্রাহীনতা বা গলা ব্যথায় ভুগছেন না কেন, ভেষজ চা আরাম এবং স্বস্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক উপায় সরবরাহ করে। এর medicষধি গুণ ছাড়াও এক কাপ সুগন্ধযুক্ত ভেষজ চা পান করাও দুর্দান্ত উপায় হতে পারে শিথিল করা একটি ব্যস্ত দিন পরে। ভেষজ চা ব্যবহার এবং তাদের প্রস্তুতি সম্পর্কে কয়েকটি দ্রুত পরামর্শ সহ, আপনি সুখী ভেষজ চা এর নিখুঁত কাপ তৈরির পথে যাবেন!

আপনার নিজস্ব ভেষজ চা মিশ্রণ তৈরি করা

আপনার নিজস্ব ভেষজ চা মিশ্রণ তৈরি করা
জ্বালানি বাড়াতে জিনসেং এবং জিঙ্কগো বিলোবা একত্রিত করুন। 4 টেবিল চামচ (60 গ্রাম) শুকনো জিনসেং 4 টেবিল চামচ (60 গ্রাম) শুকনো জিঙ্কগো বিলোবা মিশ্রিত করে 1 মার্কিন কোয়ার্ট (0.95 এল) চা তৈরি করুন। উভয় জনপ্রিয় চীনা উদ্ভিদ, জিনসেং এবং জিনকগো বিলোবার মিশ্রণ শক্তি এবং সতর্কতা উত্সাহিত করবে। [1]
আপনার নিজস্ব ভেষজ চা মিশ্রণ তৈরি করা
ক্যামোমাইল, লেমনগ্রাস এবং গোলাপের পাপড়ি দিয়ে একটি শিথিল মিশ্রণ তৈরি করুন। এক বাটিতে ১ টেবিল চামচ (grams০ গ্রাম) শুকনো চ্যামোমিল পাতা, ২ টেবিল চামচ (30 গ্রাম) শুকনো লেমনগ্রাস এবং 2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) শুকনো গোলাপের পাপড়ি মিশিয়ে 1 মার্কিন কোয়ার্ট (0.95 এল) চা তৈরি করুন। একটি ছোট বা বৃহত্তর ব্যাচ তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। অনুপাতটি একইরকম রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। [2]
  • ক্যামোমিল তার শিথিলযোগ্য বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আপনার মিশ্রণে ল্যাভেন্ডার বা রোজমেরি যুক্ত করার বিষয়টিও বিবেচনা করতে পারেন, কারণ এগুলিরও শান্ত প্রভাব রয়েছে।
আপনার নিজস্ব ভেষজ চা মিশ্রণ তৈরি করা
অস্থির পেটে ব্যথার জন্য পুদিনা এবং আদা চা তৈরি করুন। এক কাপ বাটিতে ২ চা চামচ (10 গ্রাম) শুকনো পুদিনা পাতা, এক চা চামচ (2.5 গ্রাম) মৌরি বীজ এবং এক চিমটি শুকনো আদা মিশিয়ে 1 কাপ (240 এমএল) চা তৈরি করুন। আপনি যে কাপগুলি তৈরি করতে চান তার সংখ্যার সাথে প্রতিটি উপাদানের পরিমাণ বাড়িয়ে আপনি চায়ের বৃহত ব্যাচ তৈরি করতে সহজেই পরিমাপগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন। [3]
  • যদি আপনি বদহজম বা গ্যাস থেকে মুক্তি চেয়ে থাকেন তবে আপনার চা মিশ্রণের জন্য মরিচ, আদা, ক্যালেন্ডুলা এবং ক্যাটনিপ দুর্দান্ত বিকল্প।
  • আপনি সরাসরি স্টেম থেকে উত্তেজনা তাজা পাতা দিয়ে একটি পুদিনা চা তৈরি করতে পারেন। কেবল মনে রাখবেন যে শুকনো গাছের পরিবর্তে তাজা পাতা ব্যবহার করার সময় আপনার বড় পরিমাণে পুদিনা লাগবে। আপনার 1 মার্কিন কোয়ার্ট (0.95 এল) চা তৈরির জন্য আপনাকে প্রায় 3 থেকে 4 কাপ (600 থেকে 700 গ্রাম) তাজা পুদিনা পাতা লাগবে।
আপনার নিজস্ব ভেষজ চা মিশ্রণ তৈরি করা
গলা এবং কাশি ব্যথা নিরাময়ের জন্য একটি লাইকোরিস রুট মিশ্রণ তৈরি করুন। ঠান্ডা আক্রান্তদের জন্য উপযুক্ত এমন একটি মিশ্রণ তৈরি করতে 4 টেবিল চামচ (60 গ্রাম) লিকারিস রুট, 2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) ভ্যালিরিয়ান মূল এবং 2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) শুকনো মার্শমালো পাতা মিশিয়ে নিন cold প্রায় 8 টেবিল চামচ (120 গ্রাম) পাতাগুলি 1 মার্কিন কোয়ার্ট (0.95 এল) চা তৈরি করবে। [4]
  • তাদের গলা-প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনার মিশ্রণে লাল ক্লোভার, ইয়ারো বা থাইম যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

ফুটন্ত এবং খাড়া

ফুটন্ত এবং খাড়া
একটি ফোড়ন জল একটি পাত্র বা কেটলি আনুন। একটি পাত্র বা কেটলি ভরা জল ভরে চুলায় রাখুন। দ্রুত ফুটন্ত উত্সাহিত করতে তাপকে উচ্চ করে দিন। এই পর্যায়ে পানির সঠিক পরিমাণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না হওয়া সবচেয়ে ভাল, কারণ আপনি ফুটন্ত জল বাষ্পীভবনের জন্য হারাবেন। একবার জল একটি ঘূর্ণায়মান ফোঁড়া পৌঁছেছে, তাপ বন্ধ করুন এবং তরল পরিমাপ কাপ দিয়ে আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণটি নির্ধারণ করার আগে এটি 30 সেকেন্ডের জন্য বসতে দিন sit [5]
  • আপনার যদি চুলা বা তাপের উত্স হাতে না আসে তবে একটি বৈদ্যুতিক কেটলি ব্যবহার করুন।
  • মনে রাখবেন যে আপনি গুল্মগুলিকে পানিতে রেখে এবং রাতে ফ্রিজে রেখে রাতভর জ্বালিয়ে দিয়ে শীত-বর্ধনকারী ভেষজ চাও তৈরি করতে পারেন।
ফুটন্ত এবং খাড়া
ফুটন্ত জল যোগ করার আগে আপনার চাটপোটি এবং টিপআপগুলি গরম করুন। আপনার সিঙ্ক থেকে গরম প্রবাহমান জলের নীচে আপনার টিচারআপস এবং টিপট রাখুন। উত্তপ্ততম সেটিংয়ে জলটি চালু করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। ফুটন্ত জল যোগ করার আগে আপনার শিক্ষণগুলিকে উষ্ণ করা দ্রুত তাপমাত্রার ওঠানামার কারণে ভাঙ্গন রোধ করতে সহায়তা করবে।
  • টিচআপ বা পাত্রের উপরে একটি idাকনা রাখুন যাতে আপনি চা প্রস্তুত করা চালিয়ে যাওয়ার সময় তাপটি ধরে রাখতে পারে।
  • আপনার কাপগুলি প্রাক-উষ্ণায়ন আপনার চা আরও বেশি সময় ধরে গরম রাখতে সহায়তা করবে।
ফুটন্ত এবং খাড়া
এক কাপ বা পাত্রটিতে আপনার ভেষজ চা মিশ্রণটি যুক্ত করুন। আপনার কাপ, টিপোট বা চায়ের বলের সাথে আপনার প্রাক-পরিমাপযুক্ত ভেষজ চা মিশ্রণটি যুক্ত করুন। এক কাপ বা 8 টি তরল আউন্স (240 এমএল) চা তৈরি করতে 1 বা 2 চা-চামচ (5-10 গ্রাম) চা এবং একটি পাত্র বা 1 মার্কিন কোয়ার্ট (0.95 এল) তৈরি করতে প্রায় 8 টেবিল চামচ (120 গ্রাম) চা ব্যবহার করুন চা। আপনি যদি টিব্যাগ ব্যবহার করেন তবে বাক্সের পাশের নির্দেশাবলী দেখুন। সাধারণত, যদিও আপনার প্রতি 8 টি তরল আউন্স (240 এমএল) পানির জন্য একটি চা ব্যাগ ব্যবহার করা উচিত। [6]
  • আপনার looseিলে-পাতা চা খাড়া হওয়ার সময় আপনি ধরে রাখতে একটি ছোট পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ধাতব চা বলও কিনতে পারেন। এটি সহজেই মুছে ফেলা এবং আবর্জনায় খালি করা যেতে পারে যাতে আপনি আপনার কাপে পাত্রটি pourালার সাথে আপনার চায়ে স্ট্রেন করার দরকার নেই।
ফুটন্ত এবং খাড়া
চায়ের উপরে জল andালুন এবং 5 থেকে 8 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। যদি আপনি জানেন না যে আপনার টিপট বা টিচআপটি কতটা জল ধরেছে, তবে আপনি প্রথমে আপনার চায়ের সাথে যুক্ত হওয়ার আগে প্রথমে ফুটন্ত জল একটি তরল পরিমাপ কাপে pourালতে পারেন। সাবধানে আপনার চায়ের সাথে গরম জল যুক্ত করুন। আপনার কাপ বা পাত্রটি Coverেকে রাখুন এবং স্বাদটি পছন্দসই শক্তিতে পৌঁছানোর জন্য 5 থেকে 8 মিনিটের জন্য খাড়া হওয়ার অনুমতি দিন। [7]
  • একটি শক্তিশালী স্বাদযুক্ত চা জন্য, চা আরও দীর্ঘ খাড়া এবং অতিরিক্ত চা পাতা যোগ করার অনুমতি দিন।

ভজনা

ভজনা
আপনার চা স্ট্রেন, যদি প্রয়োজন হয়। যদি আপনি আলগা-পাতার চা ব্যবহার করেন তবে আপনার টিপট থেকে জাল স্ট্রেনারের মাধ্যমে আপনার টিপট থেকে জল teacালুন। অন্যথায়, আপনার কাপ থেকে টিবাগ বা টিব্যাগগুলি সরান এবং এগুলি একটি প্লেটে বা সরাসরি ট্র্যাশে রেখে দিন। একবার এগুলি কিছুটা ঠাণ্ডা হয়ে গেলে আপনি আপনার কাপে বাকী কোনও জল পিষতে পারেন। [8]
  • এটির ফোটাতে জাল স্ট্রেনার তৈরি হয়েছে কিনা তা দেখতে আপনার টিপোটটি পরীক্ষা করে দেখুন। কিছু টিপোটের এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং যদি এটি হয় তবে আপনার কাপে কোনও স্ট্রেনারের মাধ্যমে চা toালতে হবে না।
ভজনা
আপনার পছন্দ অনুযায়ী মিষ্টি যোগ করুন। গরম থাকা অবস্থায় আপনার চায়ের সাথে চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টি যুক্ত করুন যাতে চিনি সহজেই দ্রবীভূত হয়। মিষ্টি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য চামচ দিয়ে চাটি নাড়ান। [9]
  • স্থানীয় মধু দিয়ে আপনার চা মিষ্টি করা বিবেচনা করুন।
ভজনা
জলখাবারের সাথে আপনার চা উপভোগ করুন। ফিরে বসুন, আরাম করুন, এবং আপনার চা খাওয়ার কামড় দিয়ে উপভোগ করুন! পেপারমিন্ট চায়ের সাথে জুটিবদ্ধ চকোলেট স্কোন এবং মিষ্টান্নগুলি বিবেচনা করুন। ফলমূল ভেষজ চা সিট্রাসি বা টার্ট এনট্রি বা মিষ্টান্নগুলির পুরোপুরি প্রশংসা করবে।
আমার যদি পুনঃব্যবহারযোগ্য ধাতু "টিবাগ" থাকে তবে এটির কি কোনও পার্থক্য রয়েছে? এটি ডিম্বাকৃতি, ছোট গর্ত এবং একটি চেইন এবং একটি ডিমের আকারের সাথে।
নাহ, যতক্ষণ না এটি আপনার কাপে খাপ খায়, আপনি নিজের চা তৈরির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
ভেষজ চায়ে দুধ যুক্ত করা কি নিরাপদ?
হ্যাঁ, এটি নিরাপদ।
আমি কি ভেষজ চা সাহায্যে ক্রিয়েটাইন স্তর হ্রাস করতে পারি?
ক্রিয়েটিনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য সেরা চা হ'ল ড্যানডিলিয়ন রুট, নেটলেট পাত এবং কর্ন সিল্ক।
আমি কি একটি চা ব্যাগ পুনরায় ব্যবহার করতে পারি?
আপনি একটি চা ব্যাগ পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। তবে, পরবর্তী প্রতিটি ব্যবহারের সাথে চা কম স্বাদযুক্ত হবে। আপনি যদি এটি পুনরায় ব্যবহার করতে চান তবে কেবল একবার বা দু'বার এটি করুন।
l-groop.com © 2020