স্বাস্থ্যকর ওটমিল চকোলেট চিপ কুকিজ কীভাবে তৈরি করবেন

ওটগুলি ফাইবারযুক্ত লোডযুক্ত, যা রক্তে শর্করাকে পরীক্ষা করে রাখতে সহায়তা করে। কুকিজ বিশ্বজুড়ে একটি প্রিয় মিষ্টি, তবে অবশ্যই সেগুলি স্বাস্থ্যকর নয়। এই রেসিপিটিতে 59 ক্যালরি 1 জি ফ্যাট 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট 1 গ্রাম প্রোটিন 7 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল 86 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 9 কিলোজিয়াম প্রতি কুকি প্রতি 9 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা এটিকে গড় কুকির চেয়ে স্বাস্থ্যকর করে তোলে। তারা খুব সুস্বাদু স্বাদ!
ওভেনকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট (190 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এ গরম করুন। চুলার উপরের এবং নীচের তৃতীয় অংশে চুলা র্যাকগুলি রাখুন।
  • ফয়েল দিয়ে লাইন 2 কুকি শীট করুন।
একসাথে আলোড়ন; একটি বড় মিক্সিং বাটিতে ময়দা, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, লবণ এবং দারুচিনি।
  • পরে রাখুন।
নরম মাখন এবং চিনি এক চামচ বা একটি spatula সঙ্গে একটি মাঝারি মিশ্রণ বাটি একসাথে বীট।
  • একবারে এক যোগ; একটি ডিম, আপেলসস এবং ভ্যানিলা নির্যাস। প্রতিটি সংযোজনের পরে উপাদানগুলি ভালভাবে নাড়ুন।
ওটস এবং / বা বাদাম ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন।
আলোড়ন; ওটস, বাদাম এবং ময়দার মিশ্রণ, একবারে একটি উপাদান।
চিনি মিশ্রণের সাথে ময়দা / ওট মিশ্রণটি এক সাথে বিট করুন।
চকোলেট চিপ বা কিসমিস যোগ করুন।
প্রস্তুত পত্রকগুলিতে প্রায় 2 ইঞ্চি (5.1 সেমি) আলাদা করে চামচ করে ময়দা ফেলে দিন।
কুকিজটি সেভ করুন যতক্ষণ না সে তার পৃষ্ঠের দিকে নিস্তেজ হয়ে যায় তবে তবুও নরম, প্রায় 10-12 মিনিট।
প্যান থেকে ক্যাকগুলি একটি র্যাকের উপর সরান এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। প্রায় 18 কুকি তৈরি করে
প্রস্তুতি সময় প্রায় 15 মিনিট।
তদারকির সাহায্যে আপনি আপনার বাচ্চাদের বা ছোট ভাইবোনদের আপনাকে রেসিপি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারেন।
কুকিজটি সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না সেগুলি পৃষ্ঠের দিকে নিস্তেজ হয়ে যায় তবে প্রায় 10-12 মিনিটের জন্য ভিতরে আর্দ্র থাকে।
পেকানগুলিকে মিশ্রণ কুকি থেকে ক্রাচ সরিয়ে নিতে পারে যদি আপনি এটি যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেন।
ওট মিশ্রণ কুকিজের চাবুক থেকে দূরে নেবে।
এতে কাঁচা ডিমের সাথে কাঁচা কুকুরের ময়দা কখনই খাবেন না। আপনি সালমনেলায় আক্রান্ত হতে পারেন।
বেশি পরিমাণে আপেলসস যোগ করবেন না বা ময়দা ফুটে উঠবে।
চুলা ব্যবহার করুন এবং একটি চুলা ব্যবহার করার সময় সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান।
l-groop.com © 2020