স্বাস্থ্য রস কীভাবে তৈরি করবেন

সাইট্রিক ফল আমাদের জানার চেয়ে আরও ভাল করে; তারা আমাদের সর্দি থেকে রক্ষা করতে পারে, আমাদের ফ্লু থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং তা রস আকারে না থাকলে তাজা নেওয়া উচিত! আসলে আঙ্গুরের ফল, কমলা এবং লেবু ইত্যাদিতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শরীরকে সহায়তা করে। এখানে তিনটি রেসিপি যা আপনি ভিটামিনগুলি পেতে বিবেচনা করতে পারেন।

মরোক্কোর কমলা

মরোক্কোর কমলা
কমলা কে গোল টুকরো করে কেটে বিস্তৃত থালায় ছড়িয়ে দিন।
মরোক্কোর কমলা
ত্বকের কিছুটা খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং উপরে কিছু গুঁড়ো চিনি আলতো চাপুন।
মরোক্কোর কমলা
আপনি যদি চান তবে আপনি কিছু চকোলেট গলতে পারেন বা একটি ভাল মিষ্টি তৈরি করতে উপরে চকোলেট ব্রাউনির একটি ছোট টুকরা যোগ করতে পারেন!

আঙ্গুর এবং এন্টি পেস্টো!

আঙ্গুর এবং এন্টি পেস্টো!
আঙুর থেকে খোসা ছাড়িয়ে আধা কেটে নিন।
আঙ্গুর এবং এন্টি পেস্টো!
এটি কিছু চিংড়ি, টুকরো টুকরো টুকরো এবং জলপাইয়ের সাথে মেশান।
আঙ্গুর এবং এন্টি পেস্টো!
স্বাদে কিছুটা ভার্জিন তেল এবং লবণ যুক্ত করুন, মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন এবং অ্যান্টি-পেস্টোর মতো চশমা পরিবেশন করতে ঠান্ডা পরিবেশন করুন!

লোভী মান্ডারিনস

লোভী মান্ডারিনস
একটি ছোট প্যানে সামান্য চকোলেট গলে, এবং একটি সামান্য জল যোগ করুন।
লোভী মান্ডারিনস
টুথপিকের সাহায্যে ম্যানডারিনের অর্ধেক স্লাইসগুলি প্যানে ডুবিয়ে সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা হওয়ার জন্য একটি ঠাণ্ডা থালাতে রেখে দিন।
লোভী মান্ডারিনস
এগুলি একটি ফ্রিজে রাখুন এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে ঠান্ডা পরিবেশন করুন। এটাই স্বাস্থ্যকর বিকেলের নাস্তা!
l-groop.com © 2020