কিভাবে আঠালো ফ্রি টেক্স ম্যাক্স প্রাতঃরাশ টাকোস তৈরি করবেন

আপনার যদি সিলিয়াক রোগ হয় বা আঠালো অসহিষ্ণু হয় তবে traditionalতিহ্যবাহী খাবার প্রতিস্থাপনের জন্য নতুন রেসিপিগুলি পাওয়া কঠিন হতে পারে। তবে ভয় পাবেন না, সুস্বাদু গ্লুটেন-মুক্ত প্রাতঃরাশের টাকো এখানে রয়েছে!
রান্না স্প্রে দিয়ে প্যানটি ভাল করে গ্রিজ করুন।
চুলা বার্নারকে মাঝারি উচ্চে পরিণত করুন।
প্যানে ডিম ফাটিয়ে ফাটিয়ে ফেলুন।
টাকো সিজনিংয়ের সাথে স্টিম্ভড চাল ছিটিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
স্ক্যাম্বলড ডিমগুলি রান্না করা শুরু করার সাথে সাথে কালো মটরশুটি, পাকা চাল এবং উভয় চিজ যোগ করুন।
ভাল করে নাড়ুন।
ডিম রান্না করা এবং পনির গলে না যাওয়া পর্যন্ত প্যানের সামগ্রী সাবধানে দেখুন।
চুলা বন্ধ করে দিন।
ডিম এবং অন্যান্য উপাদানগুলি কর্ন টর্টিলাসে মুড়িয়ে পরিবেশন করুন!
এই রেসিপিটি 2 পরিবেশন করে।
টর্টিলাগুলি স্টাফ করার আগে 5-10 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভ করা প্রয়োজন। উষ্ণ আরও ভাল!
এছাড়াও, চুলা বন্ধ করার পরেও যদি আপনি বার্নারে প্যানটি ছেড়ে দেন তবে এটি ডিম ও কো রক্ষা করবে। উষ্ণ দীর্ঘ।
তরল ক্যান ডাবিত কালো মটরশুটি আপনার ভাত এবং ডিম ধূসর বর্ণমুগ্ধ শেডের চেয়ে কম করবে। স্বাদ ভাল হবে, তবে রঙ যদি সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে, আপনি রান্না শুরু করার আগে কালো মটরশুটি জলে ধুয়ে ফেলুন।
l-groop.com © 2020