আদা চা বা তিসানে কীভাবে বানাবেন

আদা একটি সাধারণ মশলা যা বিভিন্ন রেসিপি এবং পানীয়গুলিতে ব্যবহৃত হয় in এই মূলটিতে প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা এটি গরম চা বা তিসান (medicষধি পানীয়) এ দুর্দান্ত করে তোলে। আদা এর নিজস্ব, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যান্টিনোসিয়া উপাদানগুলি, প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট এবং এমন উপাদানগুলির মতো অনেকগুলি দুর্দান্ত গুণ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। [1] Aতিহ্যবাহী এক কাপ আদা চায়ের জন্য, জলে আদা মূলের একটি নতুন টুকরো খাড়া করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি শীতকালে আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে চান তবে আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে আদা, হলুদ এবং মধুর মিশ্রণটি বেছে নিন। পরিবর্তে মধু এবং লেবুর সাথে এক কাপ আদা চা বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি ডিটক্সও করতে পারেন। কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি একটি সুস্বাদু কাপ আদা চা এর উপকারগুলি কাটাতে প্রস্তুত!

গরম আদা চা প্রস্তুত

গরম আদা চা প্রস্তুত
আদা মূলের এক টুকরো স্ক্রাব করে কেটে নিন। আদা মূলের একটি অংশ নিন এবং একটি উদ্ভিজ্জ খোসার সাথে বাইরের স্তরটি খোসা ছাড়ুন। এর পরে, 1 ইঞ্চি (2.5 সেন্টিমিটার) তাজা আদা কেটে একটি ছোট ছুরি ব্যবহার করুন। আপনি এই রেসিপিটি দিয়ে কেবল 1 কাপ চা তৈরি করছেন, তাই আপনাকে অনেকগুলি আসল মূল অন্তর্ভুক্ত করার দরকার নেই। [2]
  • বেশিরভাগ মুদি দোকানে আপনি সতেজ আদা মূল পেতে পারেন।
গরম আদা চা প্রস্তুত
একটি ছোট সসপ্যানে আদা এবং জল যোগ করুন। জল সিদ্ধ করতে চুলার উপরে একটি সসপ্যান সেট করুন এবং পাত্রের মধ্যে 2 কাপ (470 এমএল) জল .ালুন। পানিতে আদাখণ্ডের অংশ যোগ করে এবং স্টোভটপ বার্নারটিকে সর্বোচ্চ সেটিংয়ে পরিণত করে চালিয়ে যান। আপনার চালিয়ে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আদাটির টুকরোটি পুরো পানিতে ডুবে গেছে। [3]
  • ফুটন্ত প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য, সসপ্যানে একটি idাকনা রাখুন।
গরম আদা চা প্রস্তুত
জল ফুটতে অপেক্ষা করুন এবং তারপরে তাপের সেটিংটি কম করুন। জল এবং আদা মিশ্রণটি ফুটতে শুরু হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট সসপ্যানের পাশে থাকুন। সসপ্যান থেকে idাকনাটি সরান এবং বার্নার তাপকে সর্বনিম্ন সেটিংসে সামঞ্জস্য করুন। যেহেতু চা এখন তৈরি হচ্ছে, তাই মিশ্রণটিতে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে তাপ প্রয়োগ করার লক্ষ্য রাখুন। [4]
  • মনে রাখবেন যে আদার স্বাদটি আপনি এটি পান করার আগে পানিতে epুকে যেতে হবে। অন্যথায়, চা তেমন শক্তিশালী বা কার্যকর হবে না।
গরম আদা চা প্রস্তুত
10 মিনিটের পরে একটি কাপে আদা এবং জল ছড়িয়ে দিন। চুলা বন্ধ করুন এবং একটি ছোট, ধাতব স্ট্রেনারের উপর চা pourালুন। Pourালার সাথে সাথে স্ট্রেনারটি ধরে রাখুন, বাকি চা থেকে আদাটির অংশটিকে আলাদা করে। পানীয়টি মধুর করতে মগের মধ্যে 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (15 থেকে 30 মিলি) মধু মিশিয়ে নিন। [5]
  • একবারে আরও বেশি পরিমাণে চা তৈরি করতে চাইলে ডাবল বা ট্রিপল রেসিপিটি। রেফ্রিজারেটরে বাকী চা সংরক্ষণ করার পরে, এটি একটি মগে pourালা এবং কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভের পানীয়গুলি পুনরায় গরম করুন।
  • আপনি যদি 1 দিনের মধ্যে পান করেন তবে আদা চা সবচেয়ে ভাল লাগে [[6] এক্স গবেষণা উত্স

হলুদা-আদা চা পান করা

হলুদা-আদা চা পান করা
একটি ছোট পাত্রে 2 কাপ (470 এমএল) জল সিদ্ধ করুন। একটি সসপ্যানে কিছু জল ালা এবং চুলাটি সর্বাধিক উত্তাপের দিকে ঘুরিয়ে দিন। কোনও উপকরণ যুক্ত করার আগে জল ফুটানোর জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। আপনি যদি ফুটন্ত প্রক্রিয়াটি গতিতে চান তবে তাপটি রাখতে পাত্র বা সসপ্যানে একটি idাকনা দিন। [9]
  • রেফারেন্সের জন্য, জলের ফোড়া ফোটানো এবং ফুটে উঠবে it's
হলুদা-আদা চা পান করা
সমতল পরিমাণ আদা এবং হলুদ নিক্ষেপ করুন। দু'টি চা চামচ (১ গ্রাম) উভয় গ্রাউন্ড হলুদ এবং গ্রাউন্ড আদা নিন এবং সেগুলিকে ফুটন্ত জলে যুক্ত করুন। চায়ের কিছুটা অতিরিক্ত স্বাদ যোগ করতে মিশ্রণটিতে আরও এক চা চামচ (1.32 গ্রাম) দারুচিনি যোগ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি রেসিপিটি আরও শক্তিশালী হতে চান তবে পানিতে মশলা যুক্ত পরিমাণ দ্বিগুণ করুন। [10]
  • স্বাদ কিছুটা শক্ত হতে চাইলে তাজা আদা ব্যবহার করুন।
হলুদা-আদা চা পান করা
আঁচ কমিয়ে 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি খাড়া হতে দিন। চুলাটি নীচে একটি সিদ্ধারে পরিণত করুন যাতে আদা চা পান করতে পারে। মনে রাখবেন যে চাটি আরও বেশি ঘন হয়ে উঠবে যখন আপনি আরও বেশিক্ষণ ধরে দাঁড়াতে দিন। তাপ বন্ধ করার আগে কমপক্ষে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন। [11]
  • যদি আপনি চাটি আরও শক্তিশালী করতে চান তবে 15 মিনিটের জন্য চা বানাতে দিন।
হলুদা-আদা চা পান করা
চাটিকে একটি মগের মধ্যে ছড়িয়ে দিন এবং কোনও অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করুন। একটি ধাতব স্ট্রেনার নিন এবং এটি একটি বড় মগের উপরে সেট করুন। স্ট্রেইনারের মাধ্যমে চা ourালাও, মশালার কোনও looseিলেinsালা দানা ধরার সাথে খাড়া মিশ্রণটি মগটি পূর্ণ করে দেয়। এই মুহুর্তে, 1 চা চামচ (15 মিলি) মধু, বা আপনার পছন্দের অন্য মিষ্টি দিয়ে আপনার চা মিষ্টি করুন। [12]
  • আপনার চাটিকে কিছুটা ক্রিমিয়ার করে তুলতে 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (15 থেকে 30 মিলি) দুধ যোগ করার চেষ্টা করুন।

মধু এবং লেবু সঙ্গে খাড়া আদা চা

মধু এবং লেবু সঙ্গে খাড়া আদা চা
একটি 12 ফ্ল্যাশ ওজ (350 এমএল) মগ চা পূরণের জন্য পর্যাপ্ত জল সিদ্ধ করুন। জল একটি কেটলি পূরণ করুন এবং এটি চুলা উপর সেট করুন। আপনি চা তৈরির জন্য পর্যাপ্ত জল উত্তপ্ত করছেন তা নিশ্চিত করুন, বিশেষত যদি আপনি এটির জন্য বেশ কিছু মগ মূল্য onালার পরিকল্পনা করেন। চুলাটাকে সর্বোচ্চ উত্তাপের দিকে ঘুরিয়ে দিন এবং চুলা বন্ধ করার আগে কেটলি শিস দেওয়ার জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। [13]
  • আপনি যদি কেটলি ব্যবহার করতে না চান তবে আপনি মাইক্রোওয়েভেও জল সিদ্ধ করতে পারেন।
মধু এবং লেবু সঙ্গে খাড়া আদা চা
মগের মধ্যে কিছু আদা, লেবু, লাল মরিচ এবং হলুদ চামচ দিন। মগের নীচে প্রতিটি ছোলা আদা এবং টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে যোগ করুন। অতিরিক্তভাবে, মশলার অতিরিক্ত ঘুষি দেওয়ার জন্য চায়ে এক চিমটি লাল চিনি বা কালো মরিচ যোগ করুন। [14]
মধু এবং লেবু সঙ্গে খাড়া আদা চা
জলে andালা এবং উপাদানগুলি 5 মিনিটের জন্য মিশ্রণ দিন। আপনার কাঙ্ক্ষিত পরিমাণ পর্যন্ত মগ ভর্তি করে, ফুটন্ত জলে যুক্ত করুন। চায়ের মধ্যে সমস্ত উপাদান নাড়তে এক চামচ ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে গ্রেটেড আদাটি দ্রবীভূত হবে না, তবে পরিবর্তে আপনার মগের নীচে বসে যান। এই উপাদানগুলিকে পানিতে পুরোপুরি নাড়াতে প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য মিশ্রণটি চালিয়ে যান। [15]
  • যদি আপনার চায়ের সাথে কোনও গুঁড়া ওষুধ যোগ করতে পারে তবে এটি পানীয়টিকে দ্রবীভূত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন [[১]] এক্স গবেষণা উত্স
  • পানীয়টি মিষ্ট করতে আপনার পানীয়তে 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) মধু যোগ করুন। আপনি চা পান করা শুরু করার আগে নিশ্চিত হন যে মধু সমস্তভাবেই দ্রবীভূত হয়েছে [[১ [] এক্স গবেষণা উত্স
আমার কি প্রতিদিন আদা চা তৈরি করা উচিত বা আমি একটি বড় ব্যাচ প্রস্তুত করতে পারি?
আপনি একটি বড় ব্যাচ প্রস্তুত করতে পারেন এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে রাখতে পারেন।
আদা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?
আদা হজমে সহায়তা করে এবং ফুলে যাওয়াতে সহায়তা করা উচিত। এটি ক্ষুধা নিবারণের জন্যও পরিচিত, একজনকে কম খাবার খাওয়ানো।
আদা আমার ফোলা পেটে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ, এটি পেট ফুলে যাওয়াতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে কারণ এতে উচ্চমাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা পেটের পিএইচ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।
আদার কি গলা, রসালো গলা নিরাময়ের জন্য ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয় না?
হ্যাঁ, এটি সাধারণত মধুর সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয় এবং গরম পরিবেশন করা হয়, কারণ উষ্ণ আভাটি মিউকাস ঝিল্লিকে প্রশ্রয় দেওয়ার ক্ষেত্রেও কার্যকর এবং এটি একটি স্টাফ মাথাকে প্রশমিত করতেও সহায়তা করে।
আমি কি এটি ফ্রিজে রাখতে পারি?
হ্যাঁ. কয়েক সপ্তাহ এভাবে চলতে হবে।
আমি কি দ্বিতীয় কাপের জন্য দুবার আদা সিদ্ধ করতে পারি?
হ্যাঁ.
আদা মূলকে খোসা দেওয়ার নিরাপদ ও সহজ উপায় কি আছে?
আপনি যদি আদাটি ভালভাবে পরিষ্কার করেন তবে আপনার সাধারণত খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই। শিকড়ের খোসা ছাড়ানোর জন্য আপনি একটি চামচ, বাটি সাইড আপ করতে পারেন, যদিও এটি অগোছালো হতে পারে। আপনি আদা মূলকে খোসা ছাড়ানোর আগে হিমশীতল করতে পারেন; এটি পিলিংয়ের প্রক্রিয়াটিকে কম অগোছালো করে তোলে এবং আপনার আদা মূল আরও দীর্ঘায়িত থাকে।
আমি কি চা তৈরির জন্য গ্রাউন্ড আদা ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ.
আমি কি গুঁড়ো আদা ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ, গুঁড়ো আদা কাজ করবে।
আদা কি কাশি সারতে পারে?
পুরোপুরি নয়, চা আপনার গলাটি কিছুক্ষণ প্রশমিত করবে এবং আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দেবে।
আদা চা বা টিসন কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করবে?
আপনি কত কাপ গুঁড়ো আদা ব্যবহার করেন?
l-groop.com © 2020