বাচ্চাদের জন্য কীভাবে ফলের পিউরি তৈরি করবেন

ফলের খাঁটি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর একটি অর্থনৈতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়। আপনার ফলগুলি নির্বাচন করার সময়, সতেজতম আইটেমগুলি বাছাই করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার বাচ্চাকে তার প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি পাওয়া যায়। সাধারণত, যখন আপনার শিশু চার মাস বয়সে পৌঁছে যায় তখন সে পিউরির মতো আধা-শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত হবে, তবে আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি বাড়িতে বাচ্চা বানাতে শুরু করার আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে আপনার পেডিয়াট্রিশিয়ান দিয়ে খাওয়ানো ঠিক আছে।

4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি

4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে পুরিস এবং বুকের দুধ বা সূত্রের ডায়েট দিন। আপনার শিশুর বয়স চার মাস হলে তিনি খাদ্যের প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখাতে শুরু করবেন। আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে তার খাঁটি খাবার খাওয়ানো শুরু করার বিষয়ে কথা বলুন, পাশাপাশি আপনি তার কোনটি ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে তার বুকের দুধ বা ফর্মুলাকেও খাওয়াতে থাকবেন। ডাক্তার সম্ভবত পরামর্শ দেবেন যে আপনি দিনে দুবার আপনার বাচ্চাকে খাঁটি করে খাওয়ানোর চেষ্টা করেন।
  • আপনার শিশু যখন এই বয়স হয়, কেবল এক ধরণের ফল দিয়ে তৈরি তার খাঁটি খাওয়াতে আটকে থাকুন।
4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে একটি আপেল পিউরি দিন। চার থেকে ছয় মাস বয়সী বাচ্চাদের আপেল পিউরির জন্য গালা এবং লাল আপেল উভয়ই সুপারিশ করা হয়। কারণ এই ধরণের আপেল নরম এবং সহজে হজম হয়। এগুলি ভিটামিন সি এবং ফাইবার দ্বারা সুরক্ষিত, যা আপনার বাচ্চাকে তার অন্ত্রগুলি সহজেই সরাতে সহায়তা করতে পারে। সম্ভব হলে জৈবিকভাবে বেড়ে ওঠা আপেল কেনার চেষ্টা করুন। রোদে ফেলে রাখা ফলগুলি বা তাজা গন্ধ না এড়িয়ে চলুন।
  • পিউরি তৈরির জন্য, আপেলগুলি ধুয়ে পরিষ্কার করুন। শুরু করতে, আপেল ধুয়ে পরিষ্কার করুন। এরপরে, আপেল খোসা ছাড়ুন এবং আপনার পারিং ছুরি ব্যবহার করে কোরটি সরিয়ে দিন। তারপরে, আপেলকে ছোট ছোট কিউবগুলিতে কেটে পাত্রের মধ্যে রাখুন। এক কাপ বা দুটি জল যোগ করুন; সমস্ত কিউব পানিতে ভিজিয়ে রাখার মতো যথেষ্ট। পাত্রটি একটি ফোঁড়াতে নিয়ে আসুন তারপর আঁচ কমিয়ে প্রায় 4 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এর পরে, আপনি এটি পর্যাপ্ত শীতল হওয়া এবং একটি ব্লেন্ডার বা খাবার প্রসেসরে স্থানান্তরিত হওয়া পর্যন্ত 20 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে পারেন।
  • মিশ্রণের পরে যদি ধারাবাহিকতাটি খুব ঘন হয় তবে ডান ধারাবাহিকতায় না পৌঁছা পর্যন্ত কয়েক চামচ জল যোগ করুন। আপনি যখন জানবেন যে আপনি এই চিরচেনা অবস্থায় পৌঁছেছেন তখন আপনি চামচ দিয়ে নিন এবং এটি চামচ থেকে আস্তে আস্তে স্লাইড হয়।
4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
একটি কলা পিউরি চেষ্টা করুন। কলা পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এবং আপনার শিশুর পেট প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার কলা নির্বাচন করার সময়, নিশ্চিত করুন যে খোসাগুলি সম্পূর্ণরূপে হলুদ।
  • কলা খাঁটি তৈরি করতে আপনার একটি বড়, পরিষ্কার বাটি, একটি পারিং ছুরি এবং একটি আলুর মাশারের প্রয়োজন হবে। একটি পাকা তাজা কলা খোসা দিয়ে শুরু করুন। একটি কলা সাধারণত প্রায় 6 আউন্স খাঁটি ফল দেয়। কলাটি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে বাটিতে রাখুন। তারপরে, আলু মাশর বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করে ম্যাশ করা শুরু করুন; তরল যুক্ত করার দরকার নেই। এটি ভালভাবে জালিয়ে ফেলতে ভুলবেন না যেহেতু আপনার বাচ্চা এখনও শক্ত, ঠান্ডা খাবারের জন্য প্রস্তুত নয়
4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
পীচ বা অমৃতার পুরি তৈরি করুন। পীচ বা ন্যাকটারিন পিউরি তৈরির প্রক্রিয়াটি একই রকম। মরসুমে, তাজা পীচ বা নিকারেরিনগুলি কিনুন; যখন seasonতু না আপনি হিমায়িত বিভিন্ন কিনতে পারেন। উভয় ফল ভিটামিন সি দিয়ে ভরা এবং যথেষ্ট মিষ্টি যে বাচ্চারা তাদের পছন্দ করে। আপনি যে প্রতিটি পীচ বা অমৃতসামগ্রী বাছাই করেছেন সেগুলি পিচ্ছিল করার সময় কিছুটা দেওয়া উচিত যাতে আপনি জানেন যে এটি পাকা। নীচে পীচ পিউরি তৈরির পদ্ধতি রয়েছে; নেকটারিন পিউরি তৈরি করতে একই পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
  • পীচ পিওরি তৈরির জন্য, পীচগুলি ধুয়ে শুরু করুন; একটি পীচ ফল প্রায় 5 আউন্স ফিউরি দেয়। একটি ফোড়ন জল একটি পাত্র আনুন। ফুটন্ত একবার, পীচগুলি ফুটন্ত পানির পাত্রের ভিতরে রাখুন এবং 45 সেকেন্ডের জন্য ধাপে ছেড়ে যান। তারপরে, গরম জল নিষ্কাশনের জন্য একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে পীচগুলি বের করুন। রান্না প্রক্রিয়া বন্ধ করতে জল এবং বরফ দিয়ে ভরা একটি বাটিতে পিচগুলি স্থানান্তর করুন
  • একবারে পীচগুলি ঠাণ্ডা হয়ে গেলে, পারিং ছুরি ব্যবহার করে বা কেবল আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ফলগুলি ছাড়ুন। ফলের ব্যাস বরাবর কাটা এবং একটি ছেদ তৈরি করুন, ভিতরে গর্তের চারপাশে আপনার কাজ করছেন (পীচগুলির মাঝখানে একটি শক্ত পিট রয়েছে)। পীচটি পাকান যাতে এটি "দেয়" এবং তারপরে এটি খুলুন। এক চামচ বা ছুরি ব্যবহার করে গর্তটিকে পাকান যতক্ষণ না ফলটি বের হয়ে যায়। এরপরে, পিচটি ছোট কিউবগুলিতে কাটা এবং ফুড প্রসেসরে রাখুন এবং ভাল করে মিশ্রিত করুন।
4 থেকে 6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
একটি নাশপাতি পুরি চেষ্টা করে দেখুন। নাশপাতি একই সাথে মিষ্টি এবং টার্ট উভয় হতে পারে, যা আপনার শিশুর স্বাদের কুঁড়িগুলি বিভিন্ন ধরণের অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। নাশপাতিগুলি যখন মরসুমে হয় তখন সবচেয়ে মজাদার, সবচেয়ে হালকা নাশপাতি পেতে; প্রকৃতপক্ষে, তারা এতটাই পাকা হবে যে তাদের খাঁটি করার আগে আপনাকে সেদ্ধ করার দরকার নেই। বাদামী চিহ্ন সহ নাশপাতি এড়িয়ে চলুন।
  • নাশপাতি পিউরি তৈরি করতে নাশপাতি ভাল করে পরিষ্কার করুন। নাশপাতি অর্ধেক কাটা এবং তারপর তাদের কোর। এগুলি ছোট অংশগুলিতে কাটা, খাদ্য প্রসেসরে রাখুন এবং তাদের মিশ্রণ করুন। জল যোগ করুন যতক্ষণ না আপনি এমন একটি ধারাবাহিকতা পান যা আপনার চামচটি সহজেই স্লাইড করে তবে দুধের ঝাঁকুনির ধারাবাহিকতা থাকে না।

6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি

6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে কিছু আলাদা ফলের পাশাপাশি কিছু শাকসব্জিতে নিয়ে যান। এই পর্যায়ে, আপনার শিশু অন্যান্য ধরণের ফল পিউরিজের জন্য প্রস্তুত। আপনি যখন তার বয়স কম ছিল তখন আপনি যে ফল দিয়েছিলেন তার সাথে আপনি তার মিষ্টি আলু, অ্যাভোকাডো বা উদ্ভিজ্জ পিউরিও খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। আপনার শিশু এখন কিছুটা শক্ত খাবারের জন্য প্রস্তুত তাই খাঁটি করার সময়, আপনাকে ফলগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করতে হবে না। কিছু ফলের মধ্যে কিছুটা ছাঁটাই করা যায় তবে বেশিরভাগ ফলের খাঁটি হওয়া উচিত।
  • আপনি এই পর্যায়ে বিভিন্ন ফলের একত্রিত করা শুরু করতে পারেন, যেমন অ্যাভোকাডো এবং কলা।
  • আপনার শিশুকে দিনে দু'বার এক-চতুর্থাংশ থেকে এক-অর্ধেক কাপ খাওয়ানো শুরু করুন।
6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে অ্যাভোকাডো খাঁটি দিন। অ্যাভোকাডোস ওমেগা -3 পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যা আপনার শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করতে পারে। দৃ av় এমন অ্যাভোকাডোগুলির সন্ধান করুন তবে যখন আপনি সেগুলি নিন তখন সামান্য দিন। পাকা অ্যাভোকাডোগুলির অধীনে কঠোর এবং আপনি যখন সেগুলি গ্রাস করবেন তখন তা দেবে না।
  • অ্যাভোকাডো পিউরি তৈরি করতে, মাঝখানে অ্যাভোকাডোটি কেটে ছুরি চালান বা ফলের দৈর্ঘ্য বরাবর ছুরিটি আলতো করে টিপুন। এটি করার সময় আপনি মাঝখানে গর্তের মুখোমুখি হবেন। একবার আপনি অ্যাভোকাডোটি কেটে ফেললে, দুটি গালটি মোচড় করে আলাদা করে টানুন। আপনি মাঝখানে পিট দেখতে পাবেন একটি অ্যাভোকাডো গালে আটকে আছে। পিটটির বিরুদ্ধে কেবল একটি বড় ছুরির ফলকটি আটকে দিন এবং একবার আটকে গেলে আস্তে আস্তে পাকান যাতে পিটটি "দেয়" এবং ছেড়ে দেয়।
  • একবার গর্তটি সরানো হয়ে গেলে অ্যাভোকাডোটি বের করে একটি পরিষ্কার বাটিতে স্থানান্তর করুন। আলু মাশার বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করে আস্তে আস্তে ম্যাশ করে ফেলুন যতক্ষণ না আপনার বাচ্চা অ্যাভোকাডো চিবানো অনুশীলন করতে পারে few অ্যাভোকাডো যেহেতু নরম, তাই আপনার শিশুর মুখের সাথে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করাতে হবে না
  • একটি সুস্বাদু সংমিশ্রণ হ'ল অ্যাভোকাডো এবং কলা।
6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে বরই বা এপ্রিকট পুরি খাওয়ান। প্লামগুলি পীচের মতোই তবে কিছুটা তন্তুযুক্ত, তাই 6 থেকে 8 মাস বয়সী প্লামগুলি দেওয়া ভাল কারণ ছোট বাচ্চারা ফাইবারগুলিতে শ্বাসরোধ করতে পারে। প্লামগুলি হজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হতে পারে। আপনি যখন সেগুলি নিন তখন পাকা প্লামগুলি সামান্য দেওয়া উচিত। এপ্রিকটগুলি স্পর্শকাতর এবং আপনার শিশুর স্বাদের কুঁড়ি দিতে পারে বিভিন্ন। এগুলি প্লামের মতোই প্রস্তুত করা হয়।
  • বরই (বা এপ্রিকট) খাঁটি তৈরি করা, বরই ছিল; একটি বরই প্রায় 5 আউন্স ফল পিউরি দেয়। একটি ফোড়ন জল একটি পাত্র আনুন। ফুটন্ত একবার, ফুটন্ত জলের পাত্রের মধ্যে প্লামগুলি রাখুন এবং 45 সেকেন্ডের জন্য খাড়া রেখে যান। এর পরে, গরম জল নিষ্কাশনের জন্য একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে প্লামগুলি বের করুন। রান্না প্রক্রিয়া বন্ধ করতে জল এবং বরফ দিয়ে ভরা একটি বাটিতে প্লামগুলি স্থানান্তর করুন।
  • প্লামগুলি শীতল হয়ে যাওয়ার পরে, পারিং ছুরি ব্যবহার করে বা আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ফলগুলি ছাড়ুন। ফলের ব্যাস বরাবর কাটা এবং একটি ছেদ তৈরি করে ভিতরে গর্তের চারপাশে কাজ করে (প্লামগুলির মাঝখানে একটি শক্ত পিট থাকে)। প্লামগুলি পাকান যাতে এটি "দেয়" এবং তারপরে সেগুলি খুলুন। দেখবেন মাঝের গর্তটি ফলের একপাশে আটকে আছে। এক চামচ বা ছুরি ব্যবহার করে গর্তটিকে পাকান যতক্ষণ না ফলটি বের হয়ে যায়।
  • এর পরে, প্লামগুলি ছোট কিউবগুলিতে কাটা এবং খাদ্য প্রসেসরে রাখুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। আপনার 6-8 মাস বয়সী শিশুর জন্য ফলটি ভালভাবে শুদ্ধ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি এই পর্যায়ে এমনকি প্লামগুলি আরও ভাল করতে চাইবেন কারণ এই ফলগুলি তন্তুযুক্ত এবং আপনি সমস্ত তন্তুগুলি কাটাতে চান।
6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
একটি এপ্রিকট পুরি চেষ্টা করে দেখুন। এপ্রিকটগুলি স্পর্শকাতর এবং আপনার শিশুর স্বাদের কুঁড়ি দিতে পারে। আপনি এপ্রিকট পিউরিজ প্রস্তুত করেন i
6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
একটি ব্লুবেরি পুরি প্রস্তুত করুন। ব্লুবেরিগুলি টার্ট এবং ট্যানজি, যার অর্থ কলা, আপেল বা আমের পিউরির মতো অন্যান্য ফলের পিউরিগুলিতে যুক্ত করা গেলে তারা খাঁটি হিসাবে ভাল কাজ করে। অবিচ্ছিন্ন রঙের একগুচ্ছ ব্লুবেরি সন্ধান করুন; যে কোনও বিবর্ধনের সাথে ব্লুবেরি এড়িয়ে চলুন।
  • ব্লুবেরি পিউরি তৈরি করতে, ব্লুবেরি (এবং লাল বেরি) পরিষ্কার জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এগুলি একটি landালু পথে চালিয়ে কিছুটা শুকিয়ে দিন। ব্লুবেরি খোসা করার দরকার নেই, তাই এগুলি মিশ্রণের চেয়ে ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসর এবং ব্লিটজের ভিতরে রাখুন। কলা, বা আপেল দিয়ে খাঁটি ব্লুবেরি মিশ্রিত করুন এবং এক টেবিল চামচ বা দুটি দই পুরিতে ফেলে দিন। যুক্ত জল দিয়ে আরও ধারাবাহিকতা আরও পাতলা করার দরকার নেই; খাঁটি ফল খাঁটি করবে।

8 থেকে 10-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি

8 থেকে 10-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার শিশুর পনির এবং ডিম দিয়ে আপনার শিশুর ডায়েট মেশান। এই বয়সে, আপনার শিশু তার প্রথম সেট (বা দুটি) দাঁত বাড়িয়ে তুলবে। তিনি এখনও দাঁত দিয়ে চিবিয়ে খাবেন না, এবং সম্ভবত এখনও তার মাড়ির সাথে খাবার পিষে রাখবেন। আপনি ইতিমধ্যে তাকে যে ফল এবং শাকসব্জী দিচ্ছেন তার উপরে, আপনি আপনার বাচ্চাকে ডিম, টোফু, মাংস এবং মাছের মতো অল্প পরিমাণে (পেস্টুরাইজড) পনির এবং অল্প বিটিন খাওয়ানো শুরু করতে পারেন।
  • এই মুহুর্তে আপনি যে ফলগুলি আপনার সন্তানের সেবা করা শুরু করতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে চেরি এবং স্ট্রবেরি, এবং ইতিমধ্যে উল্লিখিত সমস্ত ফল।
  • আপনি আপনার বাচ্চাকে দিনে একবার দু'বার আধা থেকে তিন চতুর্থাংশ এক কাপ খাঁটি খাওয়ানো শুরু করতে পারেন।
8 থেকে 10-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে চেরি পিউরি দিন। টাটকা চেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা আপনার বাচ্চাকে অসুস্থতা থেকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। অফ সিজনের চেরি হিমায়িত কেনা যায়। কলা, আপেল এবং নাশপাতি জাতীয় ফলের সাথে চেরির সংমিশ্রণ করুন।
  • চেরি পিউরি তৈরি করতে, পরিষ্কার চলমান পানির নিচে চেরি ধুয়ে ফেলুন। এগুলি একটি জালিয়াতির মধ্যে শুকনো। যদি চেরিগুলি কিছুটা পাকা অধীনে থাকে তবে আপনি এগুলি (ত্বক অন) 4 মিনিটের জন্য বাষ্প করতে পারেন এবং তারপরে অতিরিক্ত জল শুকিয়ে যাওয়ার জন্য বা একটি পাত্রে রাখুন বাটিটি কেবল নিজের রসগুলিতে খাড়া করার জন্য।
  • চেরিগুলি পাকা হলে, আপনি এগুলি বাষ্প না করার জন্য চয়ন করতে পারেন। চেরিগুলি তাদের দৈর্ঘ্য বরাবর টুকরো টুকরো করে কেটে খুলুন pry মাঝের গর্তটি পাশাপাশি কান্ডটি সরান। আপনি যে সমস্ত পিট পেয়েছেন তা ডাবল পরীক্ষা করে দেখুন। খাবার প্রসেসরে নির্লজ্জ চেরি রাখুন এবং সেগুলি পিওরি বা ব্লিট করুন। আপনার বাচ্চার সাথে চিবানো অনুশীলনের জন্য আপনি কিছু পুরো অংশ ছেড়ে যেতে পারেন।
8 থেকে 10-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে স্ট্রবেরি খাওয়ান। স্ট্রবেরি ভিটামিন বি এবং সি সমৃদ্ধ আপনি সুস্বাদু সংমিশ্রণ তৈরি করতে স্ট্রবেরি মিশ্রন করতে পারেন অন্য প্রতিটি ফলের সাথে। সবুজ এবং সাদা রঙের স্ট্রবেরি কিনতে এড়িয়ে চলুন, যার অর্থ ফলটি পাকা নয়।
  • স্ট্রবেরি পিউরি তৈরি করতে, বেরিগুলি একটি landালু পথে রাখুন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পারিং ছুরি দিয়ে সবুজ পাতা দিয়ে উপরে টুকরো টুকরো করুন। প্রসেসরে বেরি রাখুন এবং এটি ব্লিটজ বা পুরিতে চালান। নিখরচায় কিছু পরিমাণ ফল পুরিতে রেখে দিন।

10 থেকে 12-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি

10 থেকে 12-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার শিশুর আঙুলের খাবার খাওয়ানো শুরু করুন। এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত সমস্ত খাবারের সাথে, আপনি যখন এই বয়সে পৌঁছেছেন তখন আপনি আপনার শিশুর আঙুলের খাবারগুলিও খাওয়াতে শুরু করতে পারেন। আঙুলের খাবারগুলিতে আপেল বা কলা, পাশাপাশি কুকিজ বা ক্র্যাকারগুলির টুকরা অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রতিদিন তিনটি খাবারের জন্য আপনার বাচ্চাকে এক কাপ ফল খাওয়াতে নির্দ্বিধায় পান।
10 থেকে 12-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
আপনার বাচ্চাকে কিছু সুস্বাদু আমের চেষ্টা করতে দিন। আম একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা আপনি আপনার বাচ্চাকে টুকরো টুকরো করে খাওয়াতে পারেন। আপনি এগুলি একটি খাঁটি করে তুলতে পারেন। পাকা আমগুলি একটি সুস্বাদু ঘ্রাণ ছেড়ে দেয় এবং যখন আপনি সেগুলি গ্রাস করেন তখন দেয়।
  • আমের পিউরি তৈরির জন্য, আমগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে যতটা সম্ভব গর্তের কাছাকাছি ঘন অংশগুলি দিয়ে কেটে নিন। যতক্ষণ না আপনি যতটা মাংস কাটাতে পারেন ততক্ষণ চালিয়ে যান। মাংসের ত্বক কেটে এড়িয়ে একটি খাদ্য ব্লেন্ডারে রাখুন। আপনি দইয়ের সাথে মিশ্রিত আমের মিশ্রণটি নিতে পারেন।
10 থেকে 12-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
পেঁপের পিউরি ব্যবহার করে দেখুন। পাকা পেঁপেগুলি আপনার শিশুর উপভোগের জন্য ছড়িয়ে দেওয়া বা মিশ্রিত করা যেতে পারে। পেঁপে তৈরি করতে পুরো ফলের টুকরো টুকরো করে মাঝখানে অবস্থিত বীজ বের করে ফেলুন। ত্বক অপসারণ করার জন্য খোসা ছাড়িয়ে কাটুন এবং তারপরে ফলটি একটি খাদ্য প্রসেসরে রাখুন in
  • মনে রাখবেন যে আপনি পেঁপে খাঁটি করার দিনে অবশ্যই ব্যবহার করবেন, কারণ এটি অন্যান্য ফলগুলির মতো রাখবে না।
10 থেকে 12-মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাঁটি
সম্পন্ন হয়েছে।
আপনার বাচ্চাটি দেখুন এবং কোন ফলটি তিনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন সে সম্পর্কে খুব কম ইঙ্গিত নেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার শিশুর যাতে কোনও খাবারের অ্যালার্জি না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার বাচ্চাকে এক সাথে নতুন ফলের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
l-groop.com © 2020