কীভাবে ভাজা ফারো তৈরি করবেন

ফারো হ'ল এমন একটি দানা যা ভাতের মতো তৈরি এবং ভাজা যায়। অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য কিছু ভিজি সহ ডিমের সাথে এটি জুড়ি দেওয়া একটি জনপ্রিয় পছন্দ। চিংড়ি এবং পোচ ডিম একটি দুর্দান্ত স্টারলার থালাও তৈরি করতে পারে। তবে ডিমগুলি একটি পছন্দ, প্রয়োজন নয়, তাই ভেগানরা খুব বেশি পরিমাণে অংশ নিতে পারে না!

ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা

ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার ভেজিগুলি কাটা সাদা থেকে স্ক্যালিয়ানের সবুজ প্রান্তগুলি ছাঁটাই এবং এগুলি পৃথকভাবে কেটে নিন। আপনার আদা এবং রসুন খোসা ছাড়ুন। আপনার গাজর কাটুন। [1]
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার ফেরো সিদ্ধ করুন। জল দিয়ে একটি মাঝারি সসপ্যান ⅔ পূরণ করুন। বার্নারটি মাঝারি-উচ্চ উত্তাপে পরিণত করুন। জল ফোটার সাথে সাথে আপনার ফেরোটি ফেলে দিন। প্রায় 15 মিনিট ধরে বা ফেরো চিবানো এবং স্নিগ্ধ হয়ে যাওয়া অবধি রান্না করুন। একটি স্ট্রেনারের মাধ্যমে পোড়ো ড্রেন করুন। [2]
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
একটি পাকা স্ক্যালালিয়ান-সাদা মিশ্রণ তৈরি করুন। ফেরো ফুটে উঠলে আপনার স্ক্যালিলিয়ান সাদাগুলি একটি ছোট মিশ্রণ বাটিতে স্থানান্তর করুন। আপনার রসুন, আদা, চূর্ণ লাল মরিচ, চিনি, এবং আপনার লবণ গণমাধ্যমে চা চামচ যুক্ত করো। একত্রিত করতে নাড়ান। [3]
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার গাজর এবং স্ক্যালিয়ন-সাদা মিশ্রণটি টক করুন। উদ্ভিজ্জ তেলের 1 টেবিল চামচ দিয়ে একটি বড় স্কিলেলের নীচে কোট করুন এবং তারপরে বার্নারটিকে মাঝারি উচ্চ-উত্তাপে পরিণত করুন। আপনার গাজরটি দুই মিনিটের জন্য বা সেগুলি স্নেহ হয়ে উঠা না হওয়া পর্যন্ত টক করুন। আপনার স্ক্যালালিয়ান-সাদা মিশ্রণ যুক্ত করুন এবং আরও 30 সেকেন্ডের জন্য রান্না করুন।
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার Farro এবং অন্যান্য vegges যোগ করুন। আপনার সিদ্ধ ফেরো, এছাড়াও মটর, মটরশুটি স্প্রাউট এবং আপনার স্ক্যালালিয়ান গ্রিনসের প্রায় অর্ধেক আলোড়ন করুন। তারপরে স্বাদের জন্য আপনার সয়া সস এবং তিল তেল নাড়ুন। এগুলি সবাইকে একসাথে দুই মিনিটের জন্য ভাজুন, তারপরে এটিকে একটি পরিবেশন খাবারের মধ্যে ফেলে দিন। [4]
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার ডিম রান্না করুন। আপনার স্কিললেটটি কোনও স্থির খাবারের থেকে পরিষ্কার করুন ipe তারপরে নীচে আরেকটি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে কোট করুন। ডিমগুলি খোলা ফাটান এবং তাদের উপরের অবশিষ্ট লবণ ছিটিয়ে দিন। বুদবুদ গঠন শুরু হওয়া অবধি তাদের রান্না করুন। প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য বা এগুলি পুরোপুরি রান্না না করা পর্যন্ত এই স্থানে তাদের অবিরাম স্টেপ শুরু করুন। [5]
ডিম এবং ভেজি দিয়ে ফারোর পরিবেশনা করা
আপনার থালা সম্পূর্ণ করুন। আপনার সার্ভিং ডিশে ডিম স্থানান্তর করুন। তাদের Farro মধ্যে আলোড়ন। আপনার অন্যান্য অর্ধেক স্ক্যালালিয়ান দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন। [6]
  • রান্না এবং ফ্রিজের দুই ঘন্টার মধ্যে কোনও বায়ুবাহী বায়ুবাহী পাত্রে সংরক্ষণ করুন। তাদের তিন বা চার দিনের মধ্যে থাকা উচিত। এগুলি জমে যাওয়া এগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে তবে ডিমগুলির গঠন নষ্ট করে দেবে [[]] এক্স গবেষণা উত্স

চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি

চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
আপনার Farro তৈরি করুন। প্রায় মাঝারি একটি সসপ্যানটি পানিতে পূর্ণ। মাঝারি উচ্চ-উত্তাপের উপর এটি একটি ফোড়ন এনে দিন। এটি ফুটে উঠলে আপনার ফেরো যুক্ত করুন। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য বা ফেরো চিবানো এবং স্নেহময় না হওয়া পর্যন্ত ফুটতে দিন। তারপরে একটি স্ট্রেনার দিয়ে ফেরো থেকে জল ফেলে দিন। [8]
চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
আপনার অন্যান্য উপাদান প্রস্তুত। আপনার চিংড়ি খোসা ছাড়ুন এবং ফেরো রান্না করার সময় শিরাগুলি সরিয়ে ফেলুন। তারপরে খোসা ছাড়িয়ে আপনার রসুন ছড়িয়ে দিন। আপনার আদা দিয়েও এটি করুন। আপনার ঘৃণ্য কাটা কাটা। [9]
চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
আপনার চিংড়ি রান্না করুন। একটি বৃহত স্কিললে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন। বার্নারটি মাঝারি-উচ্চ উত্তাপে পরিণত করুন। তেল গরম হয়ে এলে আপনার রসুন এবং আদা dumpুকিয়ে দিন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এগুলি নাড়ুন, যতক্ষণ না সেগুলি সুগন্ধি হয়ে যায়। তারপরে আপনার চিংড়ি স্কিললেটে রাখুন এবং মাঝে মাঝে ফ্লিপ করে দু'তিন মিনিট ধরে সেদ্ধ করুন। [10]
চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
ফেরো এবং ভিজা উপাদানগুলির সাথে একত্রিত করুন। চিংড়ির সাহায্যে স্ক্রলেতে ফেরো রাখুন এবং তাদের একসাথে নাড়ুন। সয়া সস, তিলের তেল এবং ভাতের ভিনেগার যুক্ত করুন। গরম হওয়া পর্যন্ত এক সাথে সবকিছু নাড়ুন। [11]
চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
আপনার ডিম পোচ। [12] আপনার সসপ্যান ⅔ পুরো পথটি আবার জল দিয়ে পূর্ণ করুন। একটি ফোড়ন আনুন, তারপর আঁচে আঁচে তাপ কমিয়ে দিন। প্রতিটি ডিম খোলা একটি পৃথক পরিমাপ কাপে ক্র্যাক করুন এবং একের পর এক জলে নামিয়ে দিন। প্রায় চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে একটি স্লটেড চামচ দিয়ে পানির বাইরে বের করুন। [13]
চিংড়ি এবং পোচ ডিমের সাথে ফ্যারো জুড়ি
আপনার প্লেটগুলি সাজিয়ে পরিবেশন করুন। চারটি প্লেটের মধ্যে সমানভাবে প্রহরীকে ভাগ করুন। সমান অংশের জন্য প্রয়োজনে চিংড়িগুলি প্লেট থেকে প্লেটে স্যুইচ করুন। মস্তিষ্কে সজ্জা তারপরে প্রতিটি প্লেটে একটি পোচ ডিমের সাথে শীর্ষে পরিবেশন করুন। [14]
  • রান্না এবং ফ্রিজের দুই ঘন্টার মধ্যে কোনও বায়ুবাহী বায়ুবাহী পাত্রে সংরক্ষণ করুন। তাদের তিন বা চার দিনের মধ্যে থাকা উচিত। এগুলি জমে যাওয়া এগুলি দীর্ঘকাল ধরে রাখতে পারে তবে ডিমগুলির গঠন নষ্ট করে দেবে [[15] এক্স গবেষণা উত্স

কিছু ভেগান ফারো ভাজা হচ্ছে

কিছু ভেগান ফারো ভাজা হচ্ছে
আপনার Farro রান্না করুন। মাঝারি সসপ্যানে শুকনো পোড়ো যোগ করুন এবং মাঝে মাঝে নাড়তে দশ মিনিট টোস্ট করুন। তারপরে জলে .ালুন। এটি একবারে সিদ্ধ হয়ে এলে, আঁচ কমিয়ে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন বা ফেরো স্নিগ্ধ হওয়ার আগ পর্যন্ত। বার্নার থেকে স্কিললেটটি সরান এবং প্রায় পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য বসতে দিন। [16]
কিছু ভেগান ফারো ভাজা হচ্ছে
আপনার veggies প্রস্তুত। ফেরো রান্না এবং শীতল হওয়ার সময়, আপনার ভিজিগুলি প্রস্তুত পান। আপনার রসুন খোসা এবং কাটা পেঁয়াজ আপনার পেঁয়াজ এবং মরিচ। আপনার মাশরুমগুলি টুকরো টুকরো করুন। [17]
কিছু ভেগান ফারো ভাজা হচ্ছে
আপনার ভেজি এবং ফেরো টক করুন। প্রথমে আপনার তিলের তেল চামচ দিয়ে একটি বড় স্কিলেলের নীচে লেপ দিন। বার্নারটি মাঝারি-উচ্চ উত্তাপে পরিণত করুন। পেঁয়াজ, রসুন, গোলমরিচ, মাশরুম এবং শাক এবং কয়েক মিনিটের জন্য স্যুট দিন। তারপরে আপনার নষ্ট লাল মরিচ, সয়া সস এবং বাকি তিলের তেল সহ প্রহরীতে নাড়ুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং এখনই পরিবেশন করুন। [18]
  • বায়ুচাপের পাত্রে যে কোনও বাম ওভার সীল। ফ্রিজে তিন থেকে চার দিন ফ্রিজে বা দু'মাস ফ্রিজে রেখে দিন [ এক্স গবেষণা উত্স
l-groop.com © 2020