কীভাবে ফ্ল্যাক্স বীজ ক্র্যাকার তৈরি করবেন

ফ্ল্যাক্স বীজ কেবলমাত্র সবার জন্যই ভাল, যদি না আপনি এতে অ্যালার্জি হয়ে থাকেন। এই রেসিপিটি নিজেকে দ্রুত কিছুটা তৈরি করা সহজ করে তোলে quickly
মাঝারি আকারের পাত্রে, শ্লেক্স বীজগুলিকে জল দিয়ে coverেকে রাখুন এবং খুব কমপক্ষে 1/2 ঘন্টার জন্য ভিজতে দিন। জেনে রাখুন যে জলটি বেশ জেলিটিনাস হয়ে উঠবে।
এটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং প্রয়োজনে আরও জল যোগ করুন। আপনি চান যে বীজগুলি মজাদার হয়ে উঠুক, সর্বাধিক ঘন নয়।
আপনি যে কোনও সস বেছে নিয়েছেন, সামুদ্রিক লবণ এবং ভেষজ যুক্ত করুন।
চুনের রস এক ফোয়ারা যোগ করে এটি মশালাগুলি, কিছু আদা কুচি করুন, কিছু মরিচ গুঁড়ো বা কোনও মশলা বা স্বাদযুক্ত পদার্থ আপনার হাতে লাগাতে পারে।
আপনার শীট বা ডিহাইড্রেটরের শিটগুলিতে প্রায় 1-8 ইঞ্চি (0.3 সেমি) পুরু করে বীজগুলি ছড়িয়ে দিন।
আপনার ডিহাইড্রেটর (বা চুলা) প্রায় 4-6 ঘন্টা জন্য 100 ° F (38 ° C) এ সেট করুন to
এটি চালু করুন এবং কমপক্ষে আরও 3-4 ঘন্টা ডিহাইড্রেট করুন। আপনি যদি এটি খাস্তা চান, এটি কিছুটা দীর্ঘ ডিহাইড্রেট করুন। যদি আপনি সেগুলি চাওয়া চান তবে অল্প সময়ের জন্য তাদের পানিশূন্য করুন।
আপনার ক্র্যাকারগুলিকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন।
এগুলি নিজে খেয়ে নিন বা সালসা, গুয়াকামোল, কাঁচা হিউমাস বা অন্য কোনও কিছু যা আপনি কাঁচা তৈরি করতে পারেন তা চেষ্টা করুন।
l-groop.com © 2020